倒立可以瘦肚子。人體在倒立的過(guò)程中,腰腹部一直在用力,處于一種緊繃的狀態(tài),長(zhǎng)期堅(jiān)持倒立可以鍛煉腹部的肌肉,使這部分的熱量得以消耗,腰腹部的贅肉也能夠被燃燒掉,因此倒立可以幫助瘦肚子。