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經常做俯臥撐可以豐胸嗎、、、

固執の魚 發布 2017-06-08
我都18歲了，可以還是像沒發育了，班里同學都叫我太平公主，讓我很郁悶，后來聽說做俯臥撐可以豐胸，是不是真的啊
2017-06-08

俯臥在床上，身體繃直，雙手支撐身體收腹挺胸，雙臂與床成90度角，起初做10個回合，以后可以逐次增加，堅持做俯臥撐可以起到鍛煉胸部肌群，豐滿乳房的作用。

2025-12-14

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