看你的描述應該是屬于混合型偏干，外油內干型的敏感肌膚。這跟你選擇的護膚品有很大的關系，可能你之前沒有了解自己的膚質（你本身應該是屬于中性或者干性的膚質），就選用了泡沫型，強去污的洗面奶。這種深層去油脂的洗面奶只適用于油性膚質。之后你選護膚品可以參考一下幾點選擇：

1、選擇微泡和無泡的洗面奶，T區采用微泡型的溫和潔面乳，臉部其他位置可以選擇無泡型的微偏酸性的潔面乳。另外不要用潔面刷、海綿或者其他粗糙的潔面用具，直接用指腹輕輕摩擦就行了。

2、盡量少用控油的防嗮霜，緊致鎖水性的就可以。

3、使用不含酒精的爽膚水，你可以問問你選用的爽膚水，如果氣味比較重，刺鼻，那就不要選用。

4、補充維生素C，獼猴桃的維生素C含量豐富，可以經常食用。

5、皮膚不小心過敏了，在過敏期間不要使用任何化妝品。

6、面膜一周敷2次就好了，就選擇有補水保濕效果的，美白、淡斑的哪些都不可靠，沒弄好還含有損傷肌膚的化學成分。