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聽說孕期喝酸奶增加肝臟負擔,是真的嗎

抹不去的印記 發布 2017-06-16
昨天在外面散步的時候,聽隔壁的李姐說,孕婦不能喝酸奶,喝酸奶會增加肝臟的負擔,可我剛從超市買酸奶回來啊
2017-06-16

酸奶口感酸甜清爽,除含有優質蛋白質外,還富含孕婦所需的鈣和各種B族維生素,特別適合食欲不振的孕早期孕婦。其中的鈣因為有乳酸的存在,更易被人體吸收,也非常適合需要增加鈣攝入量的孕中晚期孕婦。每一小杯原味酸奶(100g)只含有2.9g蛋白質,絕不比魚肉蛋增加肝臟負擔大。

2025-12-11

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酸奶

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