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晚上吃香蕉有什么好處

larsen 發布 2017-06-20
前天去超市買了一點香蕉回來，晚上的時候都會吃一根，想知道晚上吃香蕉有什好處么
2017-06-20

香蕉對于睡眠有著很好的幫助，甚至有人將香蕉稱為“包著果皮的安眠藥”。睡前吃香蕉還可以消除人體的疲勞，并且幫助穩定血壓，使人可以盡快入睡。

2025-12-12

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