睡眠對于女人來說是非常重要的，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11點，因為從晚上10點到第二天早上5點，是皮膚修復(fù)的最佳時間，而睡眠中的修復(fù)才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經(jīng)錯過了皮膚的最佳保養(yǎng)時間。
我今年42歲，晚上睡覺愛流汗、身
病情分析： 你好，根據(jù)您的描述，我分析，分清是腎陰還是腎陽虛。它們共同的癥狀是腰酸痛。陰虛...
如何能快速入睡？
睡前撒一點薰衣草精油在枕頭上，有助于快速入睡。但不可過量，氣味不要太濃，會刺激腦細胞興奮。也可以...
向葵微笑1
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