生菜屬于生冷食物，長時(shí)間、大量吃，很容易讓基礎(chǔ)代謝率下降，而減重最重要的是不要讓基礎(chǔ)代謝率下降，因此吃生菜減重長期來說對(duì)減重并沒幫助，還會(huì)讓子宮、前列腺等更為虛寒，造成不良影響。因此吃青菜時(shí)，青菜一定要煮熟，對(duì)健康比較好。
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發(fā)布 2017-06-30
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