捏揉內外關穴

取坐位或者仰臥，以拇指、食指分別置于內關（將一只手中間三指并攏，無名指放在另外一只手的手腕中間橫紋的中央，食指之間下按之凹陷并酸痛處即為內關穴）、外關（在手臂，與內關穴位置相對）穴上，相對用力捏擠1-2分鐘，順手交替捏揉，用力大小要以自己能夠忍耐為度。可緩解慢性胃炎發作時胃痛不適。

材料：用枳實9克，麥芽12克，山楂肉6克。

做法：將所有藥材用水煎煮2次，混合后分上、下午服用，每日1劑。

功效：山楂具有消食導滯和胃的功效，適用于慢性胃炎飲食停滯所引起的胃脘脹痛、拒按，厭食者使用。

材料：玉米面50克，大蒜6瓣，糖、醋適量。

制法：將大蒜放入糖、醋中浸泡一天，玉米面熬制成粥，最后放入醋泡的蒜瓣再煮片刻即可。

功效：每日堅持，連服數日，可以養心健胃，對緩解胃痛有益。

材料：地龍適量。

做法：將其洗凈后烤干研磨成細末，每次用溫水送服2克，每日3-4次。

功效：地龍末可以活血化瘀，理氣止痛，適用于慢性胃炎因淤血阻滯所引起的胃脘疼痛，痛有定處而拒按，疼痛如針刺或者刀割樣者食用。