補充水分
涼開水與生物細胞內的水十分接近,有很大的親和力,因此飲用涼開水能夠較快的被人體吸收利用,補充身體所需要的水分。
減輕腸胃不適
涼開水進入胃后能夠收縮血管,能夠起到減輕胃黏膜充血和抑制胃酸分泌的作用。
止咳祛痰
涼開水是一種止咳祛痰的良藥。涼開水對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用,有利于局部炎癥的治愈,并且能夠解除局部癢感,從而阻斷咳嗽發射。并且喝涼開水能夠稀釋痰液,有利于排痰。
提高身體免疫
經常喝涼開水,能夠提高人體內脫氫酶的活性和使肌肉組織中的乳酸積累減少,是人體不容易感到疲勞,并且可以改善然提的免疫功能,有助于對感冒、咽喉炎喝皮膚病的防治。
涼開水可以美容
用涼開水洗臉可以美容護膚,由于涼開水的物理特征和生物細胞水極為相似,所以經常用涼開水洗臉能夠使皮膚細胞保持足夠的水分而顯得柔軟、細膩、光澤病富有彈性。
早晨喝涼開水的好處
清晨醒來后,來飲一杯涼開水,有助于機體排泄代謝廢物,補充夜間出汗及隨呼吸呼出的水分,對腸胃也有利,可以清潔胃腸道。