飲食調護

飲食不當是引起慢性胃炎的重要因素，因此規律的飲食是慢性胃炎的治療基礎。慢性胃炎患者飲食宜軟、易消化、粗糧細做，以少食多餐為原則。

在食品選擇上，當避免使用生、冷、酸、辣、硬、過熱的食物。養成細嚼慢咽的習慣，減少食物對胃腸粘膜的刺激。

持久的飲食調整對保持基本穩定，防止急性發作及其重要。

由于慢性胃炎病程長，容易反復發作，部分患可能長期伴有失眠、緊張、頭暈等神經衰弱的癥狀，由于情緒變化容易誘大疾病發作，因此應在日常生活中保持愉悅、樂觀的心態，及時消解負面壓力。

慢性胃炎的患者在日常生活中藥注意生理起居有規律，適當的安排工作、學習和休息，保證充足的睡眠，不要過度勞累和精神緊張。因為高度精神疲勞、緊張會妨礙胃運動，可使慢性胃炎癥狀加重。

慢性胃炎患者要注意養胃、護胃，煙、酒、濃茶等對胃黏膜的刺激性較大，因此在日常生活調護中要學會避免上述不良嗜好。

用大米60克淘洗干凈，以砂鍋熬制成稀粥，然后徐徐放入炒面粉20克和山藥粉20克。加蓋再煮沸2分鐘，最后加入白糖或者鹽、蔥花調味即可。

于溫熱時空腹服用，每日一次，可以補中益氣，健脾養胃，適用于慢性胃炎患者養胃食用。

豬骨500克，洗凈后砸破，與淘洗好的板栗仁60克、糯米100克，生姜30克，一起放入鍋中，加入清水適量一起煮成稀粥即可。

于溫熱是空腹服用，可以一起健脾，補腎強腰膝，有健脾和胃的功效，非常適用于慢性胃炎引起的消化不良、嘔吐、腹瀉者食用。

山藥、黃芪各30克，分半清洗干凈，與洗凈后肚片100克、姜末一起煲湯。燉煮至熟透時再加入失靈鹽及蔥花調味即可。

空腹時服用，具有健脾養胃，消食化積，增強機體免疫的功效，適用于慢性胃炎及脾胃虛弱、體型消瘦者食用。