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紅豆薏米不能和什么一起吃？

李小姐在1997 發布 2017-07-06
我最近在喝紅豆薏米粥，聽說可以去濕氣，想問下紅豆薏米不能和什么一起吃？
2017-07-06

1.紅豆薏米+冬瓜

紅豆薏米具有很強的祛濕、利尿功效，而冬瓜同樣具有利水消腫的功效，二者同食會引起身體水分過多排出，嚴重者甚至出現脫水癥狀。

2.紅豆薏米+茶

紅豆是紅豆薏米的主要成分，其中含有豐富的鐵元素，而茶葉中含有鞣質成分，會與鐵質結合成不易溶解的物質，降低營養價值。

2025-12-15

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