肚子疼按摩哪里

30695978r 發布 2017-07-06

肚子疼按摩哪里

2017-07-06

按摩神闕穴

位置：神闕穴就是肚臍的中點。

手法：用掌心對準神闕穴下按，并按順時針方式連續按揉30-50次。神闕穴也可以用吹風機加溫。治療肚子疼，特別是受寒后肚子疼，給腹部加溫往往會有很好的效果。

深壓天樞穴

位置：天樞穴位置肚臍兩旁的兩個拇指寬度的位置。

手法：按壓天樞穴的時候，取坐位或者仰臥位，用食指和中指的指端慢慢的深壓左右天樞穴1-2分鐘，然后再慢慢的天氣手指，反復的做幾次，就會感到腹痛會明顯減輕。

按壓中脘穴

位置：在上腹部，前正中線上，但肚臍中上4寸，也就是胸骨下端與肚臍連線的中點處。

手法：仰臥，雙腿屈曲或者自然伸直，將右手掌心重疊在左手手背上，左手的掌心緊貼在中脘穴上，適當用力揉按2-3分鐘。

按揉中脘穴不僅可以止痛，還能促進腸道蠕動，增強腸胃消化吸收的能力，排出胃腸道的脹氣。

揉按大橫穴

位置：在腹中部，距離肚臍4寸處，但兩側乳頭直下與肚臍水平線的交叉處，左右共2穴。

手法：將兩手掌分別平放于大橫穴上，兩中指正對與肚臍中，稍加用力后順時針方向揉動，以腹中有熱感為佳。

可以用來治療受寒后肚子疼不適。

點揉足三里

位置：位于小腿外側，膝陽下三寸（約四橫指的位置）。

手法：用兩手的拇指分別點揉兩側小腿的足三里穴約1分鐘，可緩解腹痛，增進胃腸消化功能。

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