多排空、多吸、多喂

多排空、多吸、多喂是追奶的最基本方法，就像喂養當初喂養新生兒一樣頻繁步入，24小時內喂養12次以上，每次寶寶吸完母乳后再用吸奶器徹底排空，這樣更加有利于乳汁的增加。

按摩時追奶的保健方式之一，因為按摩可以促進乳房的血液循環，也有利于乳腺管的暢通，所以每次在喂養前半個小時用雙手的小魚際從乳房的根部輕輕按揉至乳暈處，如果自我按摩的效果不好，可以請專業的催乳師幫忙按摩。

食補追奶是最健康、最有效的方式，乳腺炎康復的患者可以在飲食方面多吃花生漿、米酒、木瓜、牛奶、鯽魚湯、豬蹄湯等，每天保證2000ml的飲水量，這樣對于追奶有很好的效果。

躺喂有利于夜間喂奶，也有利于寶寶頻繁的刺激乳頭，增加乳汁的分泌，有利于追奶。

注意：躺喂的媽媽要注意不要捂住寶寶的鼻子或者耳朵，避免引起寶寶呼吸困難或者中耳炎的發生。

部分乳腺炎患者在治療后可能出現氣血虛的正，這些癥狀會影響到正常的哺乳，尤其難以追奶，所以氣血虛的患者可以多食用鯽魚當歸黃芪湯、紅豆桂圓紅棗湯。

中藥追奶的方法效果明顯，副作用小，大多數乳腺炎患者可以在醫生的指導下嘗試飲用中草藥湯劑追奶，常見的追奶的中草藥包括：通草、王瓜、滑石、赤小豆等。