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西蘭花孕婦可以吃嗎？

用我六道輪回換你一世孤高 發(fā)布 2017-07-14
姐姐懷孕2個月了，老看到她在吃西蘭花，我想問下西蘭花孕婦可以吃嗎？
2017-07-14

西蘭花孕婦可以吃。

西蘭花的營養(yǎng)物質豐富，主要含有維生素A、維生素C、葉酸、泛酸、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等營養(yǎng)元素，可以為孕婦提供營養(yǎng)，而且孕婦在孕早期還需要補充葉酸，西蘭花中的葉酸含量也比較豐富，所以孕婦挺適合食用西蘭花的。

2025-12-21

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