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西蘭花生吃可以嗎？

蓮丶 發布 2017-07-14
西蘭花的營養豐富，很多人會覺得西蘭花經過加工后會流失掉很多營養，想直接生吃，那西蘭花生吃可以嗎？
2017-07-14

西蘭花最好不要生吃。

西蘭花雖然營養成分非常豐富，可以為人體補充營養，但同時西蘭花屬于十字花科的蔬菜，這類的蔬菜是不能直接生吃的，直接生吃可能會讓人感到不太舒服。

2025-12-21

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