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生吃西蘭花有什么壞處？

隱忍 [Grieved] 發布 2017-07-14
最近不是挺流行輕食的嗎，看到朋友自己在家就生吃西蘭花，不知道生吃西蘭花有什么壞處？
2017-07-14

西蘭花中的纖維素含量豐富，直接生吃西蘭花會使纖維素不易消化，可能出現脹氣、消化不良的情況，而且西蘭花比較硬，直接生吃的口感也不太好。

2025-12-21

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