平時多喝水
多喝水能夠幫助補充水分來能夠用水來沖刷咽喉道的細菌炎癥,幫助緩解嗓子癢想要咳嗽的癥狀。另外還要注意避免加重癥狀,最好是能夠喝溫清水、飲料酒水都不宜飲用。
按壓天突穴
按壓天突穴能夠幫助有效緩解因為感冒引起的嗓子癢、嗓子痛以及咳嗽等癥狀。
位置:天突穴在胸前鎖骨的中間,胸骨上窩的中央位置。
按壓方法:將食指、中指并攏后按壓天突穴并配合進行吞咽動作即可。
按壓大椎穴
按壓大椎穴能夠有效緩解嗓子癢,想要咳嗽的不適,還能夠幫助緩解肩頸不適。
位置:找大椎穴最好是低頭,頸后最突出的位置下方的凹陷處即是。
按壓方法:用食指和中指一起并攏后用指腹進行按摩,時間一次宜持續15分鐘。
金銀花泡水喝
金銀花泡水喝能夠幫助緩解嗓子癢癢想要咳嗽的癥狀。金銀花具有很好的清熱解毒、抗炎消菌的作用,對于因為炎癥引起的嗓子不適具有很好的調理作用,能夠幫助抑制進入咽喉的病原菌,有效緩解癥狀。
注意清淡飲食
嗓子癢癢的想要咳嗽的人要注意調整飲食,不宜進食辛辣、生冷、油膩的食物以防加重嗓子充血狀況,而使嗓子癢、嗓子疼、咳嗽癥狀加重。
在醫生指導下用藥
如果是嗓子癢想要咳嗽的癥狀較為頻繁明顯的話,可以考慮是因為炎癥引起的,這個時候可以及時就醫檢查,并在醫生的指導下使用藥物來幫助緩解不適。常見的藥物有抗生素、消炎以及止咳化痰的藥物。
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