血虛，只有吃飯吃五谷雜糧才能補好，任何說是補血的東西都是不正確的，只有輸血才能補血，否則要靠食物補充，才能使血不虧。 可以吃大紅棗，桂圓，紅糖水，紅豆粥等，適量的吃，對血虛有好處。
貧血，容易頭暈，吃什么可以補血？
大部分貧血的人都是缺鐵的，多吃含鐵的食物，如菠菜、豬肝、黑木耳、蛋黃等，但是這幾樣東西都不合我的胃口...
碧云天l
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