建議在中暑當天好好休息，第二天根據自身的情況來確定是否能夠跑步。
中暑是高溫引起的體溫調節功能紊亂，可能出現口渴、胸悶、頭暈、心慌、四肢無力、臉色蒼白等癥狀，有的人在陰涼處休息補充水和鹽后，在短時間內癥狀即可消失；但是還有的人體質較弱，中暑后則需要好幾天才能恢復休養好。
如果第二天身體已經恢復的和正常人一樣，沒有什么不舒服時，時可以進行跑步鍛煉的；如果依然存在頭暈、乏力等中暑癥狀，則不宜進行跑步運動。
在高溫、高濕環境或在烈日直射下活動時間過長，引起體溫調節功能失衡、水電解質代謝紊亂和神經系統功能損害...
中暑對人的身體有很大的損害。所以，在夏天或高溫環境里勞動，必須注意通風降溫；應避免在烈日下暴曬，減少...
你好很高興回答你的提問。臨床上中暑主要是因為體內產熱大于了散熱，而且在高熱環境或者是不透風的室內，常...
對于產后中暑，主要以預防為主。首先應加強產褥期衛生宣傳教育，破除舊的陳規陋習，提倡科學坐月子。產婦坐...
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