熱敷
奶結痛的厲害,可以考慮用熱敷的方法緩解疼痛,因為熱敷可以促進局部的血液循環,使之緩解疼痛。
方法:用熱毛巾擰干,敷在乳房周圍,注意圍城圓形,將乳頭露出,待溫度下降后,重新將毛巾放入熱水中擰干,再次熱敷,反復5-10分鐘左右即可。
注意:熱敷的溫度不要過高,否則會燙傷皮膚,一般控制在40度左右即可。
按揉
正確的按摩能夠幫助緩解奶結疼痛的癥狀,因為按摩能夠處境局部的血液循環,幫助緩解疼痛。
方法:先從疼痛的點開始按揉,左手端拖住患側乳房,右手四指采用推、揉、按的方法,疏通奶結。再用右手五指指腹順輸乳管方向從乳根推向乳暈,最后用右手食指與中指夾持患側乳暈及乳頭部,不斷向外輕挑,淤乳即可噴射而出。
注意:按摩時方法要正確,力道要到位,稍微有點疼痛是正常的。
梳按乳房
按熱敷、按揉的同時,還可以用木梳梳按乳房,主要從腋窩往乳頭方向輸,這樣可以打通奶結的癥狀。
注意:用木梳齒面梳,但力度不能過大,梳之前還可以在乳房上涂抹潤滑油,這樣可以保護皮膚不容易受傷。