熱敷

奶結痛的厲害，可以考慮用熱敷的方法緩解疼痛，因為熱敷可以促進局部的血液循環，使之緩解疼痛。

方法：用熱毛巾擰干，敷在乳房周圍，注意圍城圓形，將乳頭露出，待溫度下降后，重新將毛巾放入熱水中擰干，再次熱敷，反復5-10分鐘左右即可。

注意：熱敷的溫度不要過高，否則會燙傷皮膚，一般控制在40度左右即可。

正確的按摩能夠幫助緩解奶結疼痛的癥狀，因為按摩能夠處境局部的血液循環，幫助緩解疼痛。

方法：先從疼痛的點開始按揉，左手端拖住患側乳房，右手四指采用推、揉、按的方法，疏通奶結。再用右手五指指腹順輸乳管方向從乳根推向乳暈，最后用右手食指與中指夾持患側乳暈及乳頭部，不斷向外輕挑，淤乳即可噴射而出。

注意：按摩時方法要正確，力道要到位，稍微有點疼痛是正常的。

按熱敷、按揉的同時，還可以用木梳梳按乳房，主要從腋窩往乳頭方向輸，這樣可以打通奶結的癥狀。

注意：用木梳齒面梳，但力度不能過大，梳之前還可以在乳房上涂抹潤滑油，這樣可以保護皮膚不容易受傷。