光腳在跑步機上跑步不好。
光腳在跑步機上進行跑步時，跑步機的震動會對膝、踝等關節造成不必要的傷害，腳底出汗還容易滑倒，導致摔傷。光腳跑步還容易引起腳底磨破，起水泡。
和跑步機相比，登山機是否對膝蓋損
登山機之類的相對與跑步機而言沖擊不大，消耗體能較多，對于心肺訓練、體能提升與減脂有不小助益。但這...
跑步機減肥效果好嗎？跑步機的坡度
在你姿勢正確的情況下?，有一定的坡度比較好因為在跑步機上?跑步機是平板的?沒有在平定的蹬踏動作。...
怎樣利用跑步機減肥？
選用快速啟動模式：好的跑步機會預置一套程序，你在跑步時，只需按照提示輸入數據，就可以選擇不同鍛煉...
雁兒飛
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