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如何預防飯后胃不舒服

小檸檬灬 發(fā)布 2017-08-01
有沒有什么辦法可以預防在飯后胃不舒服的情況發(fā)生，有的話能不能告訴我哦
2017-08-01

為避免飯后腸胃不適，進食量就不能超出腸胃負擔，一般吃飯只需7分飽，腸胃消化功能差，易消化不良者，少吃一點，5分飽就行，在不超出胃消化能力范圍內進食，既能保證食物的吸收，也可減少腸胃負擔。

2025-12-11

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