蓮藕可以和豆腐一起吃。
蓮藕中富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素；豆腐中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、蛋黃素、鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、維生素B6等營(yíng)養(yǎng)元素，這兩種食物成分不相克，可以一起食用。
生吃不宜多吃，生蓮藕中確實(shí)會(huì)有寄生蟲和病菌。但是煮熟的蓮藕是很有營(yíng)養(yǎng)的。不過也不宜多吃...
做糖醋嫩藕片方法：把嫩藕洗凈、刮皮，切成片，鍋中放植物 油燒熱，把嫩藕片倒進(jìn)鍋內(nèi)快速翻炒十來下，迅...
皮哥
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