蓮藕可以和玉米一起燉。
蓮藕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、淀粉、膳食纖維、維生素C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵等礦物質元素;玉米中含有亞油酸、維生素E、維生素C、胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、葉黃素、磷、鉀、硒、鎂等營養元素,這兩種食物的成分不相克,可以一起食用。
最近特別喜歡吃藕,卻聽有些人說藕
生吃不宜多吃,生蓮藕中確實會有寄生蟲和病菌。但是煮熟的蓮藕是很有營養的。不過也不宜多吃...
怎樣做糖醋嫩藕片?
做糖醋嫩藕片方法:把嫩藕洗凈、刮皮,切成片,鍋中放植物 油燒熱,把嫩藕片倒進鍋內快速翻炒十來下,迅...