薏米和綠豆加起來食用40克就可以了。
但是需要注意的是:薏米和綠豆的主要成分都是碳水化合物,不能食用過多,40克已經足夠,并且食用薏米和綠豆的時候要將主食的量減少,以免食用過多導致腹脹或肥胖。
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薏米健脾除濕 紅棗可以補氣血 但是要把核去掉 不然多吃了會上火...
紅豆薏米去濕有科學根據嗎?
從中醫的角度有科學依據,因為二者都是利水去濕的,濕氣重的人可以食用。...
薏米和薏仁是同一種食材嗎?有區別
薏米和薏仁有什么區別 薏米和薏仁沒有區別,只是稱呼不同而已。 薏米,俗稱“薏仁米”,...
薏米為什么有霉味
薏米為什么有霉味———————— 一般來說薏米如果出現了霉味有兩個可能。 一是薏米的...
薏仁米怎樣食用效果最佳?
紅豆薏米湯檢查三個月,濕氣祛除的很多了!以前頭發愛出油,陰囊潮濕特別是夏天,外褲都潮潮的(...