刮痧要點提示：眼部刮痧不可用刮痧油，應少量使用 美容刮痧乳，并避免刮痧乳進入眼內。護眼小提示：⑴調整好光線在微弱的燈光下閱讀，不會傷害眼 睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將 使眼睛容易疲勞。應該使用能提供明暗對比的柔和燈光，不要使用直接將光線反射 人眼睛的電燈。(2)適時休息如果你連續在電腦前工作6?8小時， 應每2 ~ 3小時休息一次。喝杯咖啡、上個廁 所、或只是讓眼睛離開電腦10?15分鐘。(3 )調整電腦屏幕的亮度電腦屏幕上的字體及數字就像小燈 泡，直接將光線打入眼睛，容易引起眼眼 疲勞。因此，需要調降屏幕的亮度，并調整明暗對比使字體清晰。(4 )讓眼睛好好休息緩解眼睛疲勞的最佳力式是讓眼晴休 息。比如一邊打電話，一邊閉著眼睛。用緩解眼睛疲勞的最佳力式是讓眼睛休息。比如 按摩眼睛周圍可以很好地緩解疲勞癥狀。茶水敷眼部，將毛巾浸入小米草茶中，躺 平，將此溫暖的毛巾敷在眼部10 ~ 15分 鐘。這將消除眼睛的疲勞，但小心勿將茶水流眼睛。同時在浸入毛巾前，先讓小米 草茶冷卻一會兒。(5 )用手熱敷眼部摩擦雙手，直至它們發熱為止。然 后，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈，勿壓迫 雙眼，蓋住即...