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紫薯減肥怎么吃？

豆佬7 發布 2017-08-07
紫薯減肥怎么吃？
2017-08-07

材料：米、紫薯。

做法：米淘洗干凈后浸泡30分鐘左右，紫薯洗干凈后切成小塊（按照個人生活習慣決定去不去皮）

2，將米和紫薯放在一起煮，待粥變得粘稠后就可以關火了。

2025-12-12

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