糾正不良習慣

20歲屬于比較年輕的一個狀態，這時候皮膚內的細胞是很活躍的，膠原蛋白也很充足，按道理說皮膚是不會出現皺紋的。那么為什么20歲會有抬頭紋？多半都是因為生活中的一些不良習慣導致，如擠眉弄眼、皺眉頭、熬夜、吸煙等，都會導致皺紋的提前出現。

因此想要抬頭紋不再惡化，我們一定要改正生活中的不良習慣，早睡早起、多運動、拒絕熬夜、拒絕抽煙，不要做出很夸張的面部表情等。

定期按摩額頭

按摩能夠促進皮膚的血液循環，加速皮膚的新陳代謝，從而起到撫平皺紋的作用，因此20歲有抬頭紋時，我們可以加強對額頭的按摩，在按摩額頭時，搭配一些精油或面霜，效果會更好。注意要定期按摩才有效果哦。

按摩方法：取適量精油或面霜，先涂抹于額頭處，并攏雙手的食指和中指，按壓在額頭中間，一只手向上，一只手向下，反復交替按摩，能夠幫助撫平抬頭紋。

加強皮膚補水

皮膚缺水也是導致皺紋提前產生的原因之一，干澀緊繃的皮膚，會更加容易產生皺紋。

因此當20歲就出現抬頭紋時，更需要加強對于皮膚的補水，平時不光使用爽膚水，還要用乳液和面霜幫助鎖水保濕，必要時可使用補水精華，另外補水面膜的補水效果也十分不錯，一周可以敷2-3片的補水面膜。

做好防曬措施

陽光中的紫外線是導致肌膚衰老的主要原因之一，因此平時出門，一定要做好防曬措施，避免紫外線傷害皮膚，導致抬頭紋加重。

要知道，紫外線不只是夏天才有，而是不分季節、無處不在的，因此只要是去到室外，最好就提前涂抹防曬霜，另外，在夏季較炎熱的時候，出門還要配備防曬傘、遮陽帽等一系列防曬用品。

補充膠原蛋白

皺紋產生的原因之一，是因為體內膠原蛋白的流失，因此我們可以靠補充膠原蛋白，來進行抗皺、祛皺的工作。

一些含有膠原蛋白的食物，我們可以多吃，例如豬蹄、魚皮、豬皮、牛蹄筋、雞翅、雞爪、魚翅、銀耳、燕窩等，這些食物能夠幫助我們更好的對抗抬頭紋，并且使我們的皮膚變得更加光滑年輕。

手術去除抬頭紋

除了以上的方法外，如果是抬頭紋比較明顯嚴重的，還能依靠手術去除。

小手術有注射玻尿酸、膠原蛋白等物質，來幫助皮膚恢復彈性，去除皺紋；稍微大一點的手術有激光去皺、小切口除皺、微創拉皮除皺等，這些手術則具有一定的風險，不過手術一旦成功的話，去皺效果是比其它方法要更好的。