注意頸部護理

頸部和面部一樣，也都是常年裸露在外的肌膚之一，但大部分人都只記得護理面部，忘記護理頸部，可以負責任的告訴大家，頸部的皮膚比面部更加脆弱，頸部皮膚和面部皮膚膚質接近，但頸部皮膚的厚度只有面部皮膚的三分之二，含膠原蛋白也不如面部，因此頸部會衰老的更快，必須要有更加精心的護理才對。

平時在護理面部時，也不要忘記頸部的護理，每天早晚涂抹水乳霜，尤其是在晚上，另外出門給面部涂防曬霜的時，也不要忘記給頸部涂防曬，要知道紫外線是導致皮膚衰老的主要原因之一，但很多人往往只注重面部。

總之把頸部皮膚當作面部皮膚一樣的來呵護就好。

定期按摩頸部

按摩能夠幫助促進血液循環，加速皮膚的新陳代謝，從而起到撫平皺紋、抵抗衰老的作用。當頸部出現皺紋時，我們可以通過按摩的方法，來淡化、去除頸紋。

按摩方法一：將頭部仰起望向天花板，在脖子上涂抹保濕霜，雙手由下往下不停做撫平動作，每天按摩5-10分鐘即可。

按摩方法二：將頭往左邊扭動，左手放在右耳朵下方，從右耳朵往右肩頭方向摩擦10次，再換另一邊方向。

涂抹去頸紋霜

頸紋霜，顧名思義，專為預防頸紋和消除頸紋而生，跟面霜的作用比較相似，只不過面霜服務面部，頸紋霜則服務頸部。

頸紋霜中含有美白、抗皺、抗衰老等有效成分，能夠很好的被皮膚所吸收，因此如果20歲就有頸紋了，不妨備一罐頸紋霜，每天晚上涂抹一次，能過很好的促進膠原蛋白合成，從而達到去除淡化、去除頸紋的作用。

避免生活中的不良習慣

20歲長頸紋，還有可能是跟生活中的不良習慣有關，例如現代人都喜歡玩手機，而玩手機避免不了要低頭，長期低頭的話就很有可能導致頸紋的提前出現，因此年輕人長頸紋，要改掉生活中的一些不良習慣。

如玩手機時，盡量將手機放在與視線持平的角度；睡覺時，盡量睡較平的枕頭，避免高枕頭令頸部彎曲，加重頸紋；少熬夜、抽煙，熬夜和抽煙都會使皮膚內的水分減少，從而導致皮膚彈力下降，形成皺紋等。

激光去頸紋手術

除了一些常規方法，我們還可以通過手術的方法來去除頸紋，例如激光去頸紋手術，主要是利用激光照射皮膚，令真皮層增厚，從而減少皺紋；除此之外還有拉皮除皺手術和注射除皺，不過20歲的人，即便有頸紋，也不會是很嚴重的那種，因此不推薦使用手術去除。