冰毛巾敷眼睛

利用熱脹冷縮的原理，用冰毛巾敷眼睛，能夠快速收縮皮膚的血管，減輕局部出血、腫脹等情況，下眼袋哭腫時，可用毛巾包裹冰塊，輕輕的敷在眼睛上8-10分鐘，或直接購買現成的冰袋，也具有消腫的作用。

鹽水熱敷眼睛

流眼淚會導致眼部肌膚積水，從而出現下眼袋腫起的情況，而鹽水能夠幫助消腫，熱敷也能幫助消腫，因此用鹽水熱敷眼睛，對于下眼袋的去腫，有著很好的幫助。

操作時，先將一盆清水加熱至40度左右，在水中加入一小勺鹽，放毛巾進去，待毛巾浸透后，拿出來擰干，熱敷在下眼袋位置，等待5-8分鐘后即可。

土豆片敷眼睛

土豆中含有大量淀粉成分，具有高滲透作用，能夠很好的緩解局部腫脹，同時土豆中的B族維生素、蛋白質和脂肪代謝物等成分，能夠保護皮膚免受炎癥侵害。

使用時，先將土豆切成薄片，然后均勻的貼在眼睛上，等待5-8分鐘后，即可用清水將皮膚沖洗干凈。

茶葉包敷眼睛

茶葉中的單寧酸，是一種很好的收斂劑，能夠淡化黑眼圈、去除眼部水腫。使用前，先將泡過的茶葉包放入冰箱，冷藏一小時左右，效果會更好。使用時，注意先將眼部肌膚清潔一下，然后將茶葉包直接貼于眼睛上，等待10-15分鐘，用清水沖洗干凈即可。

幫助皮膚排水

因為哭泣導致的下眼袋腫，多半是因為皮膚內積水過多，幫助皮膚排水的方法有很多，例如多喝水、多吃蔬菜水果，可以通過排尿的方式排除水分；多運動、多出汗也能幫助身體排出水分。一些排水食物如綠豆、紅豆、薏仁、西瓜等，在哭過眼腫后，可多吃。