頌香
發(fā)布 2017-08-22
項最新研究結(jié)果表明，健腦活動有助于延緩大腦衰老，而且健腦時間不用長，10次健腦訓(xùn)練，大腦的反應(yīng)和認知能力在今后5年中都能因此受益。 1、手指運動健腦。 手指功能的技巧鍛煉可促進思維，健腦益智。 2、節(jié)欲健腦。 節(jié)欲可養(yǎng)精，養(yǎng)精才能健腦養(yǎng)神，推遲大腦衰老。 3、增強腦力勞動。 老年人應(yīng)積極培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預(yù)防老年性癡呆癥。 4、補腦益智。 常食核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻類、魚蝦、牛奶等有益大腦健康的食品。 5、按摩健腦。 兩手十指從前發(fā)際到后發(fā)際，做“梳頭”動作12次;然后兩手拇指按在兩側(cè)太陽穴，其余四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次;最后，兩拇指在太陽穴，用較強的力量做旋轉(zhuǎn)按動，先順時針轉(zhuǎn)，后逆時針轉(zhuǎn)，各12次。 6、浴腦鍛煉。 每日清晨起床后，宜到戶外散步或做體操、打太極拳等，使大腦得到充分的氧氣，喚醒尚處于抑制狀態(tài)的各種神經(jīng)和肌肉。
中醫(yī)治療老年癡呆癥有如下幾種：1、肝陽上亢型：癥見煩躁易怒，頭暈健忘，舌質(zhì)紅，脈玄細等。這種類型一般...
記憶力日漸衰退,影響日常起居活動。處理熟悉的事情出現(xiàn)困難。對時間、地點及人物日漸感到混淆。判斷力日漸...
以下幾種原因會導(dǎo)致老年癡呆癥：1、內(nèi)分泌疾患：如甲狀腺功能低下癥和副甲狀腺功能低下癥都可能引起老年癡...
患了老年性癡呆癥可看看中醫(yī)一般可吃些中草藥補陽還五湯,還可吃些健腦的西藥,奧拉西坦,腦蛋白水解物等都...
1、遺傳：流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，阿爾茨海默病患者的一級親屬有極大的患病危險性。2、炎癥：有人認為阿爾茨海...
老年癡呆癥的7大飲食原則：1、增加卵磷脂的攝入。日本科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，乙酰膽堿的缺乏是老年癡呆癥的主要...
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