檸檬水最好是不要隔夜喝。隔夜的食物很容易滋生細菌，特別是檸檬水中含有檸檬酸與空氣反應后容易產生沉淀物，如果是喝隔夜的檸檬水，容易對胃產生傷害，引起嘔吐或者是腹瀉等身體不適。檸檬水中含有豐富的維生素C，容易被空氣氧化而產生其他的物質，如果是喝隔夜的檸檬水不僅不能夠給身體補充營養(yǎng)，還可能引起身體不適。
檸檬水要怎么喝才有效？
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