適量食用
秋季本身季節(jié)燥熱,較為容易上火,因此此時食用桂圓需要控制食用量,一次吃4、5粒桂圓就可以,多吃燥熱很重不利于健康。
與降火物泡茶秋季天氣干熱,平時就應該在飲食上注意食用一些清熱降火的食物,因此可以將5粒桂圓和杭白菊、蓮子心等成分一起煮茶喝,這樣既食用了桂圓,又不容易上火。
婦女受孕后,由于“陰血聚以養(yǎng)胎”,因此“陽常有余,陰常不足”,而致陰血偏虛、滋生內(nèi)熱,故“胎前宜涼”...
山藥桂圓粥配料:懷山藥50克,桂圓肉15克,荔枝20克, 五味子3~5克,大米30~50克,白糖適量...