喝冰水有長胖風險。
常飲冰水刺激腸胃，易損傷脾胃機能，引起腹瀉腹痛等腸胃不適，長期如此，腸胃功能受到嚴重損傷，身體消化代謝能力也會減弱，易形成異胖體質(zhì)。而且冰水進入人體后，人也需要消耗一些熱量來提升冰水溫度，這似乎都有利于減肥。其實不然，看似可以消耗熱量，但身體諸多能量常常要分配到消耗系統(tǒng)中，就會出現(xiàn)身體能量長期處于不平衡狀態(tài)的現(xiàn)象，最后導致身體運動動作減緩，降低代謝。
一般人都可以喝，只是對腸胃的刺激大小而已。 其實這溫水和冰水的最大區(qū)別就在于一個溫度，冰水...
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