1，大米中含有豐富的維生素和礦物質，其中的維生素B含量豐富，淘米水中也含有豐富的維生素B，用淘米水洗頭發能夠幫助頭發色素細胞生成黑色素，恢復頭發的烏黑亮澤，從而展現迷人風采。
2，大米中含有豐富的蛋白質和氨基酸，經常用淘米水洗頭發可以為頭發補充營養，很多人喜歡燙發、染發，頭發的情況比較糟糕，用淘米水洗后可以撫平毛躁、自然順滑。
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