隨著醫學知識的普及以及醫療技術的發展,很多以前無法有效控制的疾病現在都可以受到很好的治療。但是依然有越來越多的男性受到了前列腺疾病的困擾,前列腺疾病對男性的各項功能都有影響,特別是前列腺癌,給男性健康帶來的危害是不容小覷的。那么,男性想要遠離前列腺癌需要做到哪些呢?
1、洗溫水澡:可舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀。
2、多飲水:高濃度的尿液會對前列腺產生刺激,對前列腺健康不利。
3、不憋尿:一旦有尿意,就應排小便,憋尿對膀胱和前列腺都是很不利的。
4、保持清潔:男性陰部通風差,易藏污納垢。因此,應每天清洗會陰部,每次遺精后也要沖洗外生殖器。
5、減輕壓力:生活壓力會增加前列腺腫大的機會,所以平時應盡量保持放松狀態,工作學習之余,要多參加一些體育活動。
6、藥物控制:應用非那雄胺或度他雄胺(治療前列腺增生的藥物)可使前列腺癌的患病率降低25%,但需謹慎,因為有可能帶來一定的副作用。
7、補充鋅元素:鋅元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用,因此,多食些含鋅豐富的食物,如南瓜子、花生、杏仁和芝麻等,對防治前列腺炎有一定效果。
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