病情分析：你好，隨著生活水平的提高，很多人喜歡晚飯后運動。意見建議：但是，晚飯后什么時候運動比較好呢？剛吃完的話，肯定就不宜運動的啦。一般來說，散步的話就晚飯半小時后去適宜，至于運動的最好一個小時后，但是也不要過于劇烈運動，否則對身體也是不好的。
什么時間是運動的最佳時間？
老一輩有種做事要趕早的說法“一年之計在于春，一天之計在于晨”，這對于鍛煉身體來說可不是這樣的。清晨，...
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