女性經期身體更為敏感,通常會出現腹痛、腰酸的情況,還有些女性在經期會異常怕冷,為了避免著涼感冒,在經期要不吃生冷食物,多穿點衣服和褲子,實在冷的話,可以拿熱水袋敷一敷。
女性經期與性欲之間有什么聯系?
每次經期前兩天胸部都會疼。但只要
月經期間可以做什么運動?
運動能釋放出內啡肽幫助你放松,運動也能拉伸和疼痛有關的肌肉,降低痛感。首先從緩慢散步開始,然后嘗試做...
經期可以跑步嗎?
在生理周期出血量正常或者較少時(比如經期后幾天),有規律的鍛煉可以幫助緩解痙攣和縮短經期;而在出...
來月經可以泡腳嗎?會不會影響經血
生理期是可以泡腳的,泡腳能促進血液循環,還有助眠的作用,女性生理期的時候都有怕冷的情況,睡覺前泡...