酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌,把牛奶中的乳糖分解成乳酸。乳酸和鈣結(jié)合時,最容易被人體吸收,因此酸奶很適合更年期容易罹患骨質(zhì)疏松癥的女性飲用。酸奶的營養(yǎng)成分在預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松上起到了關(guān)鍵作用,而鈣、維生素D等微量元素最為關(guān)鍵。酸奶所提供的維生素D非常高,并且把鈣元素和維生素D結(jié)合在一起,對骨骼的好處更明顯了。此外,它營造了一個腸胃道酸性的環(huán)境,也能幫助鐵質(zhì)的吸收。
(1)具有不良嗜好,如吸煙、飲酒、嗜咖啡的人群; (2)老年人;(3)更年期婦女或懷孕期、哺乳期婦女...
骨質(zhì)疏松在早期沒有明顯的疼痛等癥狀,骨密度檢查是早期診斷骨質(zhì)疏松的金指標。因此,更年期后的女性、老年...
世界衛(wèi)生組織規(guī)定,骨質(zhì)疏松癥的診斷標準是依據(jù)骨密度檢測結(jié)果,規(guī)定 T 值高于 -1.0 標準差的為正...
骨質(zhì)疏松,全身關(guān)節(jié)痛且乏力?
骨質(zhì)疏松發(fā)病多緩慢個別較快,以骨骼疼痛,易于骨折為特征意見建議:醫(yī)治上應(yīng)選用骨吸收抑制劑如雌激素,降...
引起干燥綜合征患者骨質(zhì)疏松的原因是多方面的。①疾病本身的炎癥反應(yīng)可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。②腎臟受累,影響鈣磷...
對于女性,雌激素對骨代謝的影響主要是抑制骨吸收,在絕經(jīng)后特別是更年期期間,雌激素分泌明顯減少,骨吸收...
骨質(zhì)疏松癥是一種常見病、多發(fā)病,它嚴重地威脅著中老年人,疼痛、活動乏力是常見臨床表現(xiàn),最嚴重的后果是...
骨質(zhì)疏松性骨折多見于老年人,此類骨折易于出現(xiàn)壓縮型或粉碎型,一般建議患者在身體條件允許的情況下早期手...