維生素C和維生素E這兩種維生素是完全不同的兩種,維生素C屬于水溶性的維生素,維生素E屬于脂溶性維生素,他們的腸道細胞對這兩種維生素吸收的途徑是完全不同的,維生素C主要是通過滲透作用吸收,維生素E沒過細胞膜上的脂蛋白通道耗能吸收,互不相關,完全可一起食用。