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芋頭糖尿病人可以吃嗎？

X乂I木子 發布 2017-10-12
前幾天回去的時候，媽媽說外公得了糖尿病，好多東西都不吃了，想問下芋頭糖尿病人可以吃嗎？
2017-10-12

糖尿病人可以少量的食用芋頭，切不可食用量過多。

芋頭是一種低熱量的食物，而且含有的半聚乳糖可以有效的降低血壓及膽固醇的含量，糖尿病患者可以少量，但是芋頭中含有的淀粉含量也比較豐富，升糖指數高，不適合多吃，一般一次食用50-100克左右就好了。

2025-12-11

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