xiaozhe6
發(fā)布 2015-12-15
口渴的時候，其實(shí)身體早已發(fā)出了嚴(yán)重的缺水警告，此時身體的水分流失已經(jīng)達(dá)到2%。不要小看這2%，它已經(jīng)影響到神經(jīng)系統(tǒng)傳遞功能，使人開始反應(yīng)遲鈍，還可能影響到腎臟的排毒功能，引起身體毒素的積壓。
若此時還在進(jìn)行運(yùn)動、流汗甚至用腦思考的話，就更會加速水分的流失，使體內(nèi)血液濃度上升。而青少年的大腦在缺水的狀態(tài)下，容易出現(xiàn)萎縮，若長期或嚴(yán)重缺水，則可能損傷孩子的認(rèn)知能力。
此外，便秘、尿路感染、皮膚病、心腦血管等慢性病也與缺水存在一定聯(lián)系。
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