1、媽媽可以用濕熱的毛巾，在寶寶鼻子上進行熱敷，敷的時候動作要輕柔，如果發現寶寶鼻孔有鼻屎，可以用棉花棒沾點水清潔，一邊敷一邊按摩寶寶的鼻子兩側。當鼻粘膜遇熱收縮后，鼻腔會通暢，黏稠的鼻涕就會化了流出來。
2、將空調打開，同時打開加濕器，保證室內溫度適宜，同時濕潤。寶寶對外在環境和空氣刺激很敏感，冬天很容易流鼻涕，媽媽發現室溫較低的時候，將溫度提升，可以緩解寶寶鼻塞和流鼻涕的癥狀。
3、墊高頭部。長時間鼻塞和流鼻涕嚴重影響寶寶的睡眠，寶寶睡覺的時候在頭下面平鋪上幾個小枕頭，讓床墊看起來像一個平順的滑梯，這樣稍微緩解寶寶的癥狀。
4、不濫用藥。流鼻涕是正常的反應，病不是病，不能一概用藥，更不能隨便使用抑制感冒類的西藥，這些藥只是抑制人體流鼻涕的功能，并不能排除問題。