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經常吃紫薯有什么好處

抹不去的印記 發布 2017-10-19
經常吃紫薯有什么好處？最近喜歡吃紫薯，哈哈哈
2017-10-19

促進消化

紫薯中纖維素含量高，纖維素可以增加糞便體積、促進腸胃蠕動、清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持大便暢通，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生。

2025-12-12

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