要注意冬泳時肌膚的毛孔遇冷收縮,立即用熱水洗澡或是進入高溫房間,身體外表因突然遇熱會讓毛孔由外向里張開而讓“寒氣”滲入體內,容易導致感冒, 而且皮膚血管由收縮狀態迅速擴張,可能出現其他臟器缺血,發生頭暈、心慌等不適感。