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冬天游泳結束之后，我去汗蒸多長時間好呀？

parrish 發布 2017-11-07
冬天游泳結束之后，我去汗蒸多長時間好呀？
2017-11-07

30-40分鐘，不宜超過1小時。 雖然說冬天游泳后汗蒸效果好，但并不代表可以長時間沒有時間限制的蒸，一般來說汗蒸30-40分鐘就可以了，最長不要超過1小時，具體汗蒸多久要視汗蒸房溫度、個人體質而定。

2025-12-14

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