視情況而定。 一般來說來月經(jīng)第一天可不可以跑步，是要根據(jù)個(gè)人的身體情況而定的，如果沒有痛經(jīng)現(xiàn)象，且平時(shí)有跑步的習(xí)慣，那么在月經(jīng)第一天還是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿降模瑢ι眢w有好處，注意強(qiáng)度不宜過大。 痛經(jīng)嚴(yán)重、少女初經(jīng)等不適宜跑步。
夏※亦涼
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