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吃什么食物可以改善便秘？

唐大慧 發(fā)布 2017-11-15
我吃東西很容易就上火了，但是下半身卻很冰涼，尤其是臀部膝蓋和腳，非常冷，身體比較虛，睡眠不是很好，經(jīng)常便秘，月經(jīng)有點不調(diào)，曾經(jīng)治療情況和效果：去中醫(yī)院或者中醫(yī)都看過，看是起效不大，也去spa做過按摩但是都是起效不大想得到怎樣的幫助：我想問下如果我想食療的話，吃什么比較好呢?怎么改善便秘？臀部冰涼怎么改善？怎么改善失眠？我是什么體質(zhì)
2018-03-21

便秘主要是腸道菌群失衡引起的，導(dǎo)致腸蠕動逐步減弱。治療要采取綜合的治療方法才能好得快你可以服用一些水蘇糖來調(diào)節(jié)一下。

2025-12-20

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