哮喘其實(shí)是一種可以控制的疾病，但是哮喘患者在日常的生活上不太注意，就很容易引起哮喘的發(fā)作。下面和大家聊聊哮喘患者在日常生活中需要注意些什么。

注意衣服的選擇

哮喘患者很多是在受了冷空氣刺激以后發(fā)病的，所以注意保暖對(duì)哮喘患者尤為重要，特別是在秋冬季節(jié)。此外，衣服的盡量避免動(dòng)物皮毛直接做的材質(zhì)，因?yàn)閷?duì)動(dòng)物皮毛過(guò)敏的患者穿上之后容易出現(xiàn)哮喘癥狀；化纖的東西也很容易過(guò)敏，所以貼身穿的衣服最好不要是化纖的。穿衣服最好以純棉為主。

注意飲食宜忌

易過(guò)敏食物

飲食方面沒(méi)有絕對(duì)的忌口，但是如果對(duì)哪些東西過(guò)敏就要避免吃，一般動(dòng)物蛋白比較豐富的容易過(guò)敏，如海鮮、魚、蝦、蟹等，還有腰果、花生這些也容易過(guò)敏，水果里頭的芒果、桃子也容易過(guò)敏。這些食物雖然容易引起過(guò)敏，但是如果你吃了沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，那么就不必忌口。

發(fā)作期飲食注意

發(fā)作期盡量不要吃辛辣的食物，還要避免海鮮，因?yàn)橄窍Y，是熱癥中的一種，這些東西容易上火，會(huì)加重哮喘。

多喝水、忌冷飲

很多人容易有痰，如果喝水少痰液粘稠不容易排出，一旦哮喘急性發(fā)作會(huì)加重呼吸困難癥狀；哮喘患者盡量不要喝冷飲，因?yàn)椴还苁俏肜淇諝猓€是喝冷飲，有些人對(duì)這種冷的刺激是非常敏感的，很容易引起哮喘的發(fā)作。并且很多正常人吃了冷飲后都會(huì)咳嗽幾聲，更何況哮喘患者呢？

最好戒酒

酒精的蒸汽能刺激氣管表面上的一些感受器，通過(guò)神經(jīng)反射使氣道平滑肌收縮痙攣，從而誘發(fā)哮喘發(fā)作。所以哮喘患者不喝酒最好，有喝酒習(xí)慣的最好戒酒。

注意居室環(huán)境

哮喘患者雖然需要注意保暖，但也不能整天關(guān)著窗戶，要定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通；此外，最好住在陽(yáng)光比較充足的地方，要保持居室的干燥；家具布局盡量簡(jiǎn)單，窗簾、沙發(fā)最好不要，也不要鋪地毯；打掃房間的時(shí)候盡量用布擦或者用吸塵器，不要掃，避免灰塵飛揚(yáng)；家里不要擺開(kāi)花的植物，以免對(duì)花粉過(guò)敏，也不要養(yǎng)大型盆栽植物，這種植物水分多，霉菌容易生長(zhǎng)。

注意運(yùn)動(dòng)鍛煉

運(yùn)動(dòng)鍛煉在不發(fā)病的時(shí)候是應(yīng)該進(jìn)行的，如果你犯著病就不需要鍛煉，也不能鍛煉，這樣反而很危險(xiǎn)。哮喘患者適合比較平穩(wěn)的運(yùn)動(dòng)，比如，游泳、慢跑、快走、騎自行車、健身操等，每次半個(gè)小時(shí)，一周4到5次即可；注意不要在天冷、干燥、潮濕的情況下運(yùn)動(dòng)；也要避免花粉濃度特別高的季節(jié)運(yùn)動(dòng)，不要去公園，公園算然空氣好，但有些地方花比較多。