消腫
冷敷可以使血管通透性降低，讓受傷部位的血管收縮，使局部充血減輕，從而令局部滲出減少，腫脹減輕。 減少繼發性損傷 冷敷能使患處局部溫度下降，減低細胞代謝，減少自由基的產生，可以減輕組織細胞的繼發性損傷。
止痛
冷敷可以使神經傳導速度減慢，神經終板興奮減少，疼痛閾值提高，因而可以起到減輕或解除疼痛的作用。冰敷除了可以緩解運動損傷的疼痛外，對牙疼也有很好的止痛功效。
抑制炎癥反應
冰敷使局部血管收縮、血循減少，因而降低組織新陳代謝率，抑制炎性反應，這對運動傷害，急性軟組織損傷造成的的疼痛有緩解作用，因為冷敷能減輕受傷后人體對發炎的反應，對緩和疼痛也有幫助。
MIU木希
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃嗎 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少